✅️✅️👍🌞😀

✅️✅️🙂🌞

✅️✅️👍😀 Danke, die Übungen waren gerade richtig für meinen heute Morgen etwas steifen Rücken.

✅️✅️👍 Zusätzlich zum heutigen Training habe ich das Frühlingstraining nachgeholt. Ich finde es super, dass man das kann. Vielen Dank!

Madelaine Oh, danke Madelaine für den Tipp, ich werde es versuchen. Ich wünsche dir ebenfalls ein schönes Wochenende und ein genussvoll Training.

✅️✅️😀Mir haben die Atemübungen sehrgut getan, ich kenne ähnliche vom Yoga. Auch die Nackenübugen sind für mich gut.

Leider kann ich morgen beim Frühlingstraining nicht dabei sein.

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.

✅️✅️🌞😊

✅️✅️Leider war bei mir heute morgen das Montagstraining nicht da, ich habe dann die Übungen von einem Tag von dè letzten Woche wiederholt.

Vielen Dank Roland. Das Training heute war wieder sehr gut. Ich wünsche allen hier einen schönen und entspannten Sonntag.🌞🌷👍🤗

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