Ja diese Übung hat es in sich. Hab heute auch gemerkt, dass ich in der linken Schulter mehr Probleme habe sie in Bodennähe zu bringen. Hab diese Übung schon ein paar Tage nicht gemacht. Rechts geht es weitaus besser. D.h. in die tgl. Routine aufnehmen. Allen ein gesundes neues Jahr auf das wir immer fitter, beweglicher und schmerzfreier werden ✅✅🥳

Eine tolle Übung nach einer kurzen Nacht ✅✅🙏

Herzlichen Dank für das wunderbare Training. Ich bin zwar erst seit August mit der App dabei und ich kann nur positives dazu berichten. Mir gehts damit phantastisch. Die täglichen Übungen haben für mich schon Suchtverhalten😂✅✅

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Heute nachgeholt. Mega übung nur der Wechsel fällt mir schwer. Da motzt mein ISG✅

Nach dem aufstehen am Morgen einfach nur genial✅✅🙏

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