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Bernadette K.

Stuttgart, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
401 Kommentare

Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

07. Mai, 06:42 Uhr

Gut wars✅✅

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Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 07:42 Uhr

Mit Kopfschmerzen aufgewacht und nun sind sie weg. Dank der Übung 🙏✅✅

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Kommentiert am 05.05.24 - Sonntags-Training

05. Mai, 08:08 Uhr

Guten morgen das waren wieder tolle Übungen. Ich liebe diese Übungen. So startet mein Sonntag richtig entspannt. Die Erklärung am Ende bezüglich Schmerzen, Ernährung und Psyche waren seeehr aufschlussreich. Fazit: ich, bzw. Mein Mann und ich machen alles richtig. ✅ allen einen schönen Sonntag

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Kommentiert am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 07:36 Uhr

Beide Übungen sind für sich richtig toll. ABER dieser Wechsel vom kniesitz auf den Rücken und wieder zurück, ist nicht für mich geeignet. Bis ich mich einmal eingerichtet hätte wäre die 1 Minute um.✅

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Kommentiert am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 09:09 Uhr

Tolle morgenübung✅✅

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 02.05.24 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 07:21 Uhr

Guten morgen wieder eine tolle Morgenübung um den Körper "zu wecken"✅✅😁 einen schönen Donnerstag

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Kommentiert am 30.04.24 - Training des Tages mit Roland

30. April, 06:28 Uhr

Ein guter Start in den Tag✅✅🌻

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Kommentiert am 29.04.24 - Training des Tages mit Roland

29. April, 06:48 Uhr

Guten morgen, jetzt ist meo Körper wach😉✅✅

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Kommentiert am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland alt

27. April, 08:32 Uhr

Zwei tolle Übungen aber das Wechseln war mir zu hektisch🙂✅

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Beantwortet am 26.04.24 - Training des Tages mit Roland

26. April, 09:55 Uhr

Am Anfang war es für mich auch etwas schwierig. Aber das wichtigste ist dran bleiben...und mit der Zeit weißt du, was Roland meint und wie du die Übungen machen solltest um den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen für dich zu haben.

Am besten ist es wirklich täglich zu üben. Dann wird das schon. Viel Spaß dabei🌻

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