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Bernadette K.

Stuttgart, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
401 Kommentare

Kommentiert am 18.10.23 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 11:12 Uhr

👍🥰

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Kommentiert am 17.10.23 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 10:24 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen🤗🥰

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Kommentiert am 12.10.23 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 09:50 Uhr

👍👏

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Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 09:02 Uhr

War wieder super, ich habe zwar den Rückenretter aber bei der letzten Übung hätte ich mir kurz mehr Erklärung gewünscht. D.h. es ging zu schnell. Ich werde mir das nochmal anschauen und dann nachmachen. Einen schönen Sonntag 😍

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 09:51 Uhr

War wieder super. Die Übungen mit den Zehen kannte ich noch nicht. Aber sie war super 👍😍

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Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 08:24 Uhr

Oh die Übung wo die Leisten gedehnt werden war sehr anstrengend, aber gut🙏

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 11:23 Uhr

Leider keinen Ton😏

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Beantwortet am 17.4.1.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung rechts – Dehnen

11. September, 09:54 Uhr

Nicht aufgeben es wird besser😍

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Kommentiert am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 09:46 Uhr

Hatte vorher so Rückenschmerzen und nun sind sie nach dem Training weg🙏😉

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Kommentiert am 07.09.23 - Training des Tages mit Roland

10. September, 12:44 Uhr

Wenn ich nicht trainiere, fehlt mir ganz viel. Ich bin nicht zufrieden, mein Körper "sagt" mir das dann auch😏 ich habe schon ein "Suchtpotenzial"entwickelt🙏herzlichen Dank für die tollen Übungen und Erklärungen. Ich habe auch fast alles an euren Hilfsmitteln zum üben 😉

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