Am Anfang war es für mich auch etwas schwierig. Aber das wichtigste ist dran bleiben...und mit der Zeit weißt du, was Roland meint und wie du die Übungen machen solltest um den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen für dich zu haben.

Am besten ist es wirklich täglich zu üben. Dann wird das schon. Viel Spaß dabei🌻

Tolles Tagestraning✅✅

Ein wunderbares Training nach über eine Woche kein Training. Krank gewesen und konnte einfach nicht. Tat das jetzt gut. Halleluja 🙏 danke Roland dafür. Danach ist man einfach ein anderer Mensch. Auch die Erklärungen waren sehr interessant und aufschlussreich. Allen einen schönen Sonntag 🌻

Ist rollen mit der Faszienrolle bei Lipödem gut oder eher kontraproduktiv? Wenn gut, dann da etwas mehr Anleitungen 🙏 Dankeschön

Ein frohes Osterfest für alle. Wir sind schon eine tolle Gruppe. Mit Austausch und Inspirationen 🙏

Den Gewinnern vom Osterrätsel meinen herzlichsten Glückwunsch👏👏

Diese täglichen Übungen sind für mich so wohltuend und ein MUSS, damit der Tag gut startet🥰

Ohne tgl. Übungen keine LEBENSFREUDE. Da beginnt der Tag einfach ganz anders.

Allen schöne Ostern 🐣🐇✅✅

Das war doch eine tolle Übung vom Sonntagstraining. Ich liebs✅✅

Danke für die tollen übungen. Nachher gehts in der L&B Engpassdehnungsgruppe weiter✅✅🥰

Guten Morgen die Übung im Eck mach ich mit meinem Schulterretter da ich nahezu keine Ecke in meiner Wohnung habe😁 liest sich seltsam, ist aber so. Und vor allem kann ich dann auch die Buchstaben sehen. Allen einen schönen Dienstag 🧘‍♀️

Guten morgen jetzt bin ich wach 🥰✅✅