Eine tolle Morgenübung. Der Kaffee schmeckt da doppelt gut. Mein Mann hat auch mitgemacht 😍✅✅

Tolle Übung nach dem Aufstehen. Geist und Körper ist wach. Allen einen schönen Freitag ✅✅👏

Ich mach ja schon ne Weile die Übungen. Die heutigen Übungen vor allem die erste und dann der Wechsel war für mich etwas schwierig😒

So startet der Tag einfach anders. Freu mich jeden Morgen auf die Übungen ✅✅ danke Roland

Jeden Morgen freue ich mich auf die Übungen, egal welche. Ich bin 71 Jahre und beweglicher und fitter als meine Enkel. 😉✅✅

Kaum geschlafen heute Nacht, aber nicht wegen dem Training gestern. Traurige Gedanken. Und die Übung jetzt lösten die nächtliche Verspannungen 🙏✅✅

Ich liebe diese übung und mache sie fast tgl. Irgendwie gehört sie zu mir. Freu mich schon auf morgen 🥳✅✅

Eine meiner Lieblingsübungen✅✅

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Ja diese Übung hat es in sich. Hab heute auch gemerkt, dass ich in der linken Schulter mehr Probleme habe sie in Bodennähe zu bringen. Hab diese Übung schon ein paar Tage nicht gemacht. Rechts geht es weitaus besser. D.h. in die tgl. Routine aufnehmen. Allen ein gesundes neues Jahr auf das wir immer fitter, beweglicher und schmerzfreier werden ✅✅🥳