Mit Kopfschmerzen aufgewacht und nun sind sie weg. Dank der Übung 🙏✅✅

Guten morgen das waren wieder tolle Übungen. Ich liebe diese Übungen. So startet mein Sonntag richtig entspannt. Die Erklärung am Ende bezüglich Schmerzen, Ernährung und Psyche waren seeehr aufschlussreich. Fazit: ich, bzw. Mein Mann und ich machen alles richtig. ✅ allen einen schönen Sonntag

Beide Übungen sind für sich richtig toll. ABER dieser Wechsel vom kniesitz auf den Rücken und wieder zurück, ist nicht für mich geeignet. Bis ich mich einmal eingerichtet hätte wäre die 1 Minute um.✅

Tolle morgenübung✅✅

Guten morgen wieder eine tolle Morgenübung um den Körper "zu wecken"✅✅😁 einen schönen Donnerstag

Ein guter Start in den Tag✅✅🌻

Guten morgen, jetzt ist meo Körper wach😉✅✅

Zwei tolle Übungen aber das Wechseln war mir zu hektisch🙂✅

Am Anfang war es für mich auch etwas schwierig. Aber das wichtigste ist dran bleiben...und mit der Zeit weißt du, was Roland meint und wie du die Übungen machen solltest um den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen für dich zu haben.

Am besten ist es wirklich täglich zu üben. Dann wird das schon. Viel Spaß dabei🌻

Tolles Tagestraning✅✅