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Bernadette K.

Stuttgart, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
401 Kommentare

Kommentiert am 20.12.24 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 16:43 Uhr

Warum ist das die meistgehasste Übung?

Ich liebe sie 🥰🌲

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Kommentiert am 19.12.24 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 08:15 Uhr

Einen schönen bewegten Start in den Tag😊

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Kommentiert am 18.12.24 - Training des Tages mit Roland

18. Dezember, 07:37 Uhr

Das tat richtig gut. Morgens nach dem aufstehen bin ich manchmal etwas unbeweglich und nach dieser Übung fit wie e👟 allen einen schönen Tag 🙂

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Kommentiert am 16.12.24 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 07:34 Uhr

Mein Morgenritual aufs Handy schauen, was es für eine schöne Übung wieder gibt um gut in den Tag zu starten.

Allen eine gute Woche✅️✅️😊

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Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 09:13 Uhr

Das war wieder ein tolles Sonntagstraining. Die Erklärungen sind für mich auch total schlüssig und verständlich. Solange Roland die Fazienrolle, bzw. das Rollen erklärt hat, hab ich gleich mitgerollt und festgestellt, Halleluja ich habs schon ne Weile nicht mehr gemacht.

Fazit, die Rollen und Kugeln bleiben in meinem Sportzimmer jetzt einfach sichtbar für mich liegen.😊 allen einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯

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Kommentiert am 14.12.24 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 08:09 Uhr

Wieder ein schönes Samstag Übungsprogramm.

Kleiner Tipp für Roland:

Es wäre hilfreich gewesen anzukündigen, dass der Rückenretter raus muss um die letzten Sekunden der Übungen zu starten. 😁✅️✅️

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Kommentiert am 13.12.24 - Training des Tages mit Roland

13. Dezember, 07:17 Uhr

Einen guten Start in den Tag.😍

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Kommentiert am 08.12.24 - Sonntags-Training

09. Dezember, 08:39 Uhr

Das ist eine tolle Übung für meine Augen 👌✅️✅️👀👁

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Kommentiert am 08.12.24 - Sonntags-Training

09. Dezember, 08:26 Uhr

Guten Morgen konnte erst heute am Montag das Sonntagstraining nachholen.

Einfach toll...überhaupt die Augenübungen fand ich echt klasse. Mal etwas ganz anderes. Auch meinen Rückenretter kam wieder zum Einsatz. Richtig toll. Und jetzt gleich Montagstraining dranhängen .Allen einen schönen Tag😊

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Kommentiert am 28.11.24 - Training des Tages mit Roland

28. November, 07:01 Uhr

Meine Knie lieben diese Übung ✅✅

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