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Bernadette K.

Stuttgart, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
401 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 30.09.25

30. September, 08:40 Uhr

Eine tolle Fußübung✅️✅️

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 07:47 Uhr

✅️🍂✅️ Gut wars

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

29. September, 07:47 Uhr

✅️✅️ Guten wars

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

28. September, 10:01 Uhr

Ein wunderbares Sonntagstraining. Mein größter Erfolg heute, ICH KAMN WIEDER IN DEN FERSENSITZ SITZEN💪 das konnte ich wochenlang aufgrund eines Knochenödems im Fußspann bis zum 2. Zehen nämlich nicht mehr. Das waren vor 4 Wochen Hölleschmerzen. Lt. Doch darf und soll ich dehnen und kräftigen, wie ich es aushalten kann. Und das mache ich jetzt. Auch die Fußübung mit den großen Zehen ist dafür richtig klasse. Einen schönen Sonntag allen 😊🍁🍂

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Kommentiert am 8-Tage-Atem-Challenge

27. September, 16:09 Uhr

Wunderbar😊

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Kommentiert am Ganzkörper | Samstag | 27.09.25 (Herbst-Live-Training - diesmal mit über 300 Therapeuten)

27. September, 15:51 Uhr

Schade konnte das Angebot nicht mehr hören, da das Training abgeschaltet wurde🤷‍♀️

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Samstag | 27.09.25 (Herbst-Live-Training - diesmal mit über 300 Therapeuten)

27. September, 15:49 Uhr

Konnte das Livetraining/Aufzeichnung erst heute nachmittag anschauen. Es war super👏👏

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kiefer | Freitag | Training des Tages | 26.09.25

26. September, 07:34 Uhr

👏👏✅️✅️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 19:33 Uhr

Regina Sturm so hab ich es heute auch gesehen😊 aber ich komme da wieder hin. Hatte die Übung ja schon richtig gut drauf. Aber was lehrt mich das?: DRANBLEIBEN UND NICHT SO GROSSE ABSTÄNDE MEHR ZULASSEN😁

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 10:35 Uhr

Kirsten danke Kirsten. Habe gemerkt, dass ich diese Übung schon ne Weile nicht mehr gemacht hatte😵‍💫

Meine Arme haben es "gemeldet"😊.

Ist ja auch gleichzeitig ein Krafttraining für die Arme💪

Später werde ich diese Übung nochmals wiederholen.

Hab einen schönen Tag 🙏🍂🍁🌻

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