Servus liebe Jana,

Danke für das sehr gute Training, gut angeleitet.

Ich tu mir leider so schwer mit Hohlkreuz bzw LWS. Beim Ausrichten hast du heute extra Bezug genommen auf LWS, die soll am Boden bleiben. Das geht nur mit sehr viel Anstrengung und allerhöchstens diesem Kniewinkel (siehe Foto). Mit gestreckten Beinen schaffe ich es einfach nicht, LWS am Boden zu halten. Wie mache ich nun diese Übung richtig?

Liebe Grüße und bis nächste Woche

Eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Unterschiedlich heute für mich. 1. Übung mit Sessel: da weiß ich nicht, wie ich die Leiste ansteuern soll.

Erste Übung mit Knieretter fand ich super gut erklärt. Zweite mit Knieretter: wo soll Dehnung sein? Ich kann das nicht ansteuern mit dem Hohlkreuz...

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Servus lieber Christian,

Das tat sehr gut, war ein ausgeglichenes, ruhiges sehr schönes Training.

Ich kann nur in der letzten Zeit die Bauchübung nicht richtig ausführen, bekomme starke Schmerzen im Kreuz - und heute drückte es eigenartigerweise ebenfalls sehr schmerzhaft aufs Schambein. Musste immer wieder raus aus der Übung.

Bis nächste Woche alles Liebe,

Eure Susanne 🦋

Dankeschön! ❤️

Fritzi kommt aus Bulgarien, war ein Straßenkater. Ein österreichisches Team arbeitet mit einer bulgarischen Organisation zusammen, so kam ich zu Fritzi... 😍

Schmunzel!

Ja, ich hab es echt nicht gepackt, als er meinen Hals und mein Ohr abgeschleckt hat! 😻❤️ Er kann mich aber auch ganz schön zur Verzweiflung bringen, der werte Herr! 🙄🤪🤷😂😂😂

Ja, du sagst es! In den 2 Monaten seit er da ist, hab ich schon einiges erlebt mit ihm! 👿😇🙀😻🙄🤪

Naja, Mama eben! 🤷😉😂😂

Servus ihr Lieben,

Kaum hab ich mich hingelegt für die Übung zur Dehnung der Beininnenrotatoren, kam mein Fritzi und hat sich in mich geschnuddelt, sogar meinen Hals und mein Ohr 'geputzt' - hat das gekitzelt! 😂😂😂

Schönen und ebenso lustigen Muttertag euch allen! 🌞❤️🌞

Eure Susanne 🦋

Dem kann ich nur zustimmen! Ich habe die Matratze seit etwas über 1 Jahr. Damals ohne Werbung gekauft, weil ich von der Qualität überzeugt war und eine neue Matratze gebraucht habe. Ich bin nach wie vor sehr zufrieden mit ihr. Aber ehrlich gesagt würde ich mir derzeit keine L&B Matratze kaufen, einfach weil ich von der ständigen Werbung genervt bin...

Und gleich vorweg: Ich will mich nicht abmelden vom Newsletter, ist ja generell ganz interessant, ich möchte nur nicht jeden Tag (noch dazu mit dem gleichen Thema /Produkt) bombardiert werden!

Danke, es wäre schön, wenn die Werbeabteilung das mal berücksichtigen würde! Die Stimmen diesbezüglich sind ja nicht gerade wenige...

Angela 3-5 km?!! Wow, das wusste ich nicht. Das ist eine große Strecke, sieht man ihnen gar nicht an. Mit diesen kleinen entzückenden Beinchen so weit laufen!

Ich wünsche eurem kleinen Kämpfer viel Kraft, drücke heftig die Daumen, dass doch alles gut ausgeht! ❤️🙏❤️

Servus liebe Jana,

Ein sehr entspannendes, rundes, schönes Training, dankeschön, wird abgespeichert.

Ich konnte heute nur leider nicht in den Schneidersitz, mein linkes Knie tut seit der Übung gestern am Stuhl mit Petra weh, stechender Schmerz. Ich hoffe, das gibt sich wieder.

Liebe Grüße und bis nächste Woche,

Eure Susanne 🦋