Guten Morgen 😀 Kommende Woche habe ich eine größere Knie OP. Gerne würde ich schon im Krankenhaus etwas für Nacken, Schultern, Rücken tuen. Habt ihr Tipps für Übungen im Bett bzw später Stuhl? Welche Übungen für den Bereich empfehlt ihr für die Zeit auf Gehstützen ca 4-5 Wochen? Ich freue mich auf eure Tipps. Herzliche Grüße, Dani