Lieber Roland, Liebes L&B Team,

Erstmal danke, für die geniale App!

Viele Probleme habe ich schon im Griff,

Keine Kopfschmerzen mehr, kaum Nackenprobleme, Fasziitis plantaris weg!

Mein Hauptproblem befindet sich nach 2 Unfällen mit Lwk 2-4 Fraktur und Kreuzbeinfrakturen rechts vor 2 Jahren im unteren Rücken rechts Leiste rechts und ISG rechts. Es ist deutlich besser mit den Übungen, aber ganz geht es nicht weg. Bei den Rotationsübungen schmerzt es immer rechts, auch wenn ich nach links drehe. Bei vielen anderen Übungen auch,es schmerzt immer recht unterer Rücken Hüfte Gesäß Bein rechts.

Soll ich die Übungen nur noch für rechts machen ? Übe ca 15 min tgl