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Stephanie S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
275 Kommentare

Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 21:20 Uhr

✔️ ✔️

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Kommentiert am 02.08.24 - Training des Tages mit Roland

02. August, 22:06 Uhr

👍🏻👍🏻

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Beantwortet am 28.07.24 - Sonntags-Training

28. Juli, 14:16 Uhr

Ich übe seit einem Jahr, meine chronischen Schmerzen sind zwar noch nicht weg und kommen auch immer wieder, jedoch viel besser! Ich brauche keine Schmerzmittel mehr, nebenbei sind die Kopfschmerzeb verschwunden! 🤗😃

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Kommentiert am 28.07.24 - Sonntags-Training

28. Juli, 14:13 Uhr

Sehr gutes Training vielen Dank! 😊

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Kommentiert am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 23:49 Uhr

Eine der besten Übungen auch für den unteren Rücken super 😀✔️✔️

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Kommentiert am 25.07.24 - Training des Tages mit Roland

25. Juli, 22:21 Uhr

✅✅

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Beantwortet am 24.07.24 - Training des Tages mit Roland

24. Juli, 22:44 Uhr

du könntest der bettkante im liegen üben, so dass das bein raushängt, somit kannst du die rotation verstärken.

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Kommentiert am 24.07.24 - Training des Tages mit Roland

24. Juli, 22:40 Uhr

krasse Seitendifferenz bei mir, da muss ich dranbleiben✅✅👍

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Kommentiert am 23.07.24 - Training des Tages mit Roland

23. Juli, 21:49 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 22.07.24 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 20:46 Uhr

✅✅

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