Aaahh..seeehr gut war das wieder. Danke und allen einen schönen Tag🫶

Danke Roland. Tat wieder sehr gut. Ich bin so froh, dass du dieses Wissen unermüdlich teilst🫶🌻😍

Sabine Spreiter der lindert durch seine starke Hitzeentwicklung sofort meine Schmerzen. Ich hoffe sehr, er tut dir ebenso gut! Wie ein deoroller sieht er aus.

Hallo, das Problem kenne ich auch zu gut. Hab dazu noch Arthrose im Nacken und Schulter. Neben Veränderung der Schlafposition, nicht so viel linke Seite, helfen mir ein Arnika Roll on hot, von Kneipp, Nackendehnen UND Schulter dehnen. Die Übung, wo du in einer Ecke stehst, Arme seitwärts ausgestreckt dann noch ein Stück weiter nach oben, ein Bein nach vorn wie beim Waden dehnen und dann mit dem Brustkorb zur Ecke hin ziehen. Das dehnt die Verkürzung und hilft mir bei den oberen Rücken- und Nackenbeschwerden👍

Das hat wieder soooo gut getan, danke und schönen Sonntag Allen👍🪷

Aaahh...das hat sehr gut getan. Danke👍

Herrlich!

Da tut mir auch die Hüfte sehr weh. Und weil bei mir die Oberschenkelknochen nicht richtig in den Hüftpfannen sitzen gönne ich mir auch "Freiheiten" und bin nicht so penibel. D.h. Füße gehen auseinander z.B. oder Beine sind gestreckter.👍😃

Super gut wars. Und der Doppelhaken wird immer geholt. Die Minute ist auf jeden Fall noch mit drin, wenn man eh schon dabei ist.

Herrlich...unser Wohlfühlsonntagsprogramm👍