Ich habe mir den Fuß gebrochen und bin ziemlich bewegungsunfähig. Durch das lange Liegen tut mir alles weh. Welche Übungen kann ich machen, damit meine Muskeln nicht ganz verkümmern und die Schmerzen durchs Liegen und durch die Krücken weggehen?
Herzlichst. Sigrun Rausch
