Hallo Roland, ich trainiere gern täglich 15-30 min und würde mich freuen, wenn es auch wieder mehr solche Trainings gibt, gern auch als Morgen- oder Abendroutinen. Bisher fasse ich meist 3 Tagestrainings zusammen.
Ich hätte auch noch eine Frage: Ich habe im linken Kniegelenk ein künstliches Gelenk. Mit dem Training bin ich bisher auf etwa 120 Grad Beugung gekommen. Kann man mit einem künstlichen Gelenk auf eine Kniebeugung kommen, so dass man in den Fersensitz kommen kann?
Diese Frage konnte mir bisher keiner beantworten. Es geht mir darum, ob ein künstliches Kniegelenk überhaupt eine solche Beugung zulässt.
Dank für Deine Antwort und macht weiter so.
Wolfram