Happy Birthday, liebe Dinie!

Danke für deine immer so fröhlichen Zeichnungen! Lass dich feiern und hab einen rundum schönen Tag! 🍀🌞🥂

Hallo Kirstin, ich bin ganz deiner Meinung, finde es sehr schade, dass das Sonntagstraining kommentarlos verändert wurde. Das habe ich auch schon zweimal geäußert, aber leider ohne Reaktion seiten des L&B-Teams. Für mich ist das zu hektisch ,gefällt mir garnicht, sodass ich jetzt immer in meinem eigenen Tempo die 'langen' Anspannungen mache. Da ich schon 3 Jahre dabei bin, geht das, aber das 'gemeinsame' Training mit Roland hat mir immer Spaß gemacht und mich motiviert. Momentan bin ich dabei nicht so glücklich! Ich hätte mir zumindest eine Erklärung gewünscht, ebenso zu den Bögen, mit denen ich mich auch nicht 'immer' wohlfühle. Ich vermisse eine Erklärung, warum etwas verändert wird und kann als denkender Mensch selbst entscheiden und auch in meinen Körper hineinspüren, was für mich persönlich gut ist. Ich wollte eigentlich garnichts mehr dazu sagen, weil nicht darauf eingegangen wurde, aber anscheinend bin ich ja nicht die Einzige, die sich wundert.

Das Training an sich finde ich so super, es gehört zu meinem festen Tagesprogramm und ich bin sehr dankbar dafür!

Danke für deinen Beitrag und herzlichen Gruß. Beate

So nette Türchen heute wieder! Ich bin auch ein Fan deines Adventskalenders geworden und schaue morgens erstmal nach und freue mich darüber. Dankeschön an dich! 🥰

Ich liebe diese Übung. Mit den Bögen komme ich allerdings garnicht klar,merke keinen Effekt. Ich habe in der 8. Minute die Aktivbewegungen so gemacht, wie früher immer. Wird wohl auch seinen Sinn gehabt haben. Dankeschön für das ansonsten wie immer gute Training.

Einen herzlichen Glückwunsch auch von mir, liebe Dinie, zu deiner Ausdauer, Beharrlichkeit und der Erkenntnis, dass man halt wirklich selbst für sich viel zur Verbesserung des körperlichen Zustandes tun kann. Ich formuliere das so vorsichtig, da ich selbst Krebs, Chemotherapie, Bestrahlung und einiges mehr hinter mir habe, und weiß, dass man nicht alles verhindern und richten kann. Aber jede Bemühung zählt! Ich bin überzeugter L&B-Fan und es geht mir in vielen Punkten viiiel besser, seitdem ich täglich dabei bin. Kein Tag ohne L&B!

Mit deinen liebevollen Zeichnungen, deinem Optimismus und deiner Hilfestellung für jeden, der Fragen hat, bist du ein wichtiger Mittelpunkt der L&B-Gemeinschaft geworden!

Danke dafür!🍀🙏 Beate

Ich schließe mich an, bitte nicht kürzen. Gerade die Therapeutentrainings sind für alle verständlich erklärt, mit fundiertem Wissen und in Ruhe und trotzdem mit viel Power durchgeführt. Das schätze ich sehr! Danke und Lob an die Therapeuten!

Sehr gut erklärtes, ruhiges Powertraining. Die Goodies haben mir z.T. Mühe gemacht, aber ich habe alles mitmachen können, war wunderbar! Danke!

Schließ mich euch allen an, aus den von Karin genannten Gründen. Macht mir keine Freude, komme ja garnicht zum richtigen Anspannen und atmen in diesem Rhythmus funktioniert schon mal überhaupt nicht. Wenn wir uns alle immer wieder äußern, hat das hoffentlich den Effekt, dass es ab dem nächsten Videodreh wieder ruhiger wird.

Ich habe es letzten Sonntag auch schon geäußert, tue es aber gern jedes Mal, solange es sich um die an einem Termin gedrehten Videos handelt, wenn es dazu beiträgt, die Hektik wieder herauszunehmen und zu einem entspannten und trotzdem wirkungsvollen Sonntagstraining zurückzukehren. Ich mache die schnellen Anspannungen nicht mit, trotzdem finde ich es schöner mit Roland in entspannter Form mitüben zu können.

Das Training war insgesamt sehr gut, Danke dafür!

Meine Waden waren durch das tägliche Training mit dem Knieretter bei der heutigen Übung dehnungsresistent, sodass ich anschließend den Knieretter nochmal aktiviert habe, anstrengend fand ich es nicht. Habt alle einen schönen Sonntag!

Da stimme ich dir voll zu, habe beide Beine nacheinander beübt, dann kann ich den Knieretter in meiner Höhe einstellen, das ist effektiver für mich. Hilfsmittel leg ich mir einfach einige schon parat, da geht schon mal was vergessen. 😉 Wenn man schon eine Weile dabei ist, wandelt man das Programm einfach nach den eigenen Bedürfnissen ab. Aber es ist auch gut, etwas dazu zu sagen, damit Roland auf Rückmeldungen reagieren kann. Liebe Grüße 🤩