Stimmt, ein schönes Wärmepaket! Die Krämpfe bleiben mir bisher trotzdem nicht erspart. Ist noch Potential nach oben! 😃

Stimme euch von ganzem Herzen zu. Ich habe die Kieferdehnung weggelassen, um den Nacken effektiv dehnen zu können. Ich wandle mir inzwischen die Trainings nach Bedarf ab, was früher nie nötig war. Bin jetzt 4 Jahre dabei und habe auch etliche chronische Baustellen.

👎Habe nur Knieretter und Schlaufe, sonst übe ich ohne Hilfsmittel. Knieretter nutze ich allerdings täglich...

Hallo liebe Susanne,

Ich habe mich auch lange über die tägliche Werbung geärgert (ich habe seit einem Jahr die Matratze), und es dann so gemacht, wie Werner es vorschlägt. Mich einfach von diesem Werbe-Newsletter abgemeldet und schon war Ruhe. Nun bekomme ich ca. einmal pro Woche den Info-Newsletter, und alles ist wieder ok.

Versuch es doch einfach, anstatt dich zu ärgern.

Liebe Grüße🌞🌷🥳 Beate

Hallo Claudia, ich benutze dafür immer einen Teil des Knieretters. Damit geht es wunderbar.

Hab noch einen schönen Sonntag! 🌞

Allein beim Anschauen schmerzt jedes Gelenk, und meine arme Wirbelsäule wäre wahrscheinlich in Stücke gebrochen. Ich glaub, das gibt's wirklich, mal ohne KI...

Liebe Grüße an alle Mitdehner.innen. 🤩

So ein Hübscher! Freu mich sehr für dich, da habt ihr wohl beide richtig Glück gehabt. Ich wünsche dir viel Freude mit dem neuen Familienmitglied! 🐾💝

Sehr effektives Training, wie immer super angeleitet. Die Übung mit der Schlaufe ist auch für mich eine sehr wacklige Sache, aber kann ja nur besser werden. Dankeschön!

Ebenso! Beruhigt mich, dass ich nicht allein so empfinde.

Hallo Markus ich denke, jeder kann selbst entscheiden, ob er sich einen Podcast anhören möchte. Ich selbst fand es z.B. interessant zu erfahren, wie Roland und Petra Liebscher/Bracht zu ihrem Gesundheitsmodell gekommen sind, also die Geschichte dahinter, da ich seit gut 3 Jahren App-Mitglied bin, gesundheitlich sehr davon profitiert habe und von Rolands Modell überzeugt bin.

Ich möchte hier kein generelles Fass aufmachen über den Sinn oder Unsinn des Podcast, es ist ein Angebot...

Ich bin sehr dankbar, dass es diese App gibt, mit der täglichen super Motivation und suche mir, zusätzlich zum täglichen Training, das heraus, was ich für mich als sinnvoll empfinde.