Das erste mal in eineinhalb Jahren, dass ich überhaupt nicht klarkomme. Ich spüre keine Dehnung, auch wenn ich die Winkel verändere. Komme auch sofort auf den Rücken. Was mache ich falsch? Alternative wäre auf dem Stuhl?,ein Bein angewinkelt auf das andere legen? Diese Übung finde ich super. Wie ich sehe, bin ich nicht allein mit dem Problem...

Danke für das wie immer super Training. Ich habe mich zum Schluss 8x gelegt und aufgestanden, ohne den Rekord brechen zu wollen, mit tiefem Atemzug jeweils. Bin 68, Hüftteps, LWS-Versteifung, trainiere täglich plus Übungen für die Schmerzbeteiche und bin immer wieder dankbar, dass ich L&B kennengelernt habe, meine Knieprobleme weg sind und es mir insgesamt wesentlich besser geht! Danke, danke, danke!!!

Ich wünsche dir, dass du so fit bleibst! Vielleicht auch dank der Übungen?

Immer üben, egal in welcher Position, ist soo wichtig! Bin 68, auch 2 Hüftteps, mache immer alles mit, so wie es geht. Und viele Problemstellen haben sich verbessert, das motiviert!

Liebe Susanne, ich habe gerade erst deine Nachricht gelesen. Auch ich möchte dir mein herzliches Mitgefühl aussprechen und wünsche dir in dieser schweren Zeit viel Kraft und Mut. Fühl dich umarmt!

Alles Liebe für dich! Beate

Liebe Dinie,

dein Kalender ist unglaublich schön gemacht, du hast ein super Talent, großes Kompliment! Und so lieb, dass du Andere daran teilhaben lässt!

Bin nicht sehr aktiv in der Community, aber das lag mir wirklich am Herzen. Deine Vorschau auf das Sonntagstraining ist immer eine Freude! Danke!

Liebe Grüße Beate

Liebe Susanne, ich schau nicht regelmäßig in die Community, deshalb habe ich erst gestern von eurem großen Unglück erfahren. Bin selbst gesundheitlich durch viele Tiefen gegangen und immer wieder aus den Löchern herausgekrabbelt, kann mir gut vorstellen, wie es dir geht. Ich schicke dir viele gute Gedanken und Wünsche, es hat mich sehr bewegt, dass du dich hier so geöffnet und Trost gesucht hast und es ist toll, wie anteilnehmend und tröstlich die Menschen in dieser Gemeinschaft dich unterstützen. Das ist unglaublich schön.🙏

Auch ich denke an dich und wünsche dir weiter viel Kraft und Mut.

Alles Liebe für dich. Beate

Liebe Karin, meine größte Hochachtung vor deiner Gelenkigkeit! Ich übe jetzt seit anderthalb Jahren mit Roland und bin weit davon entfernt, aber ich bleibe dran und bin mit meinen 68Jahren etwas getröstet durch die anderen Kommentare hier. 😍

Optimistische Grüße und viel Spaß noch.

Den Geburtstagswünsche schließe ich mich gerne an, ganz herzlichen Glückwunsch!

Und Danke für die tägliche super Motivation, mein Positiv-Start in den Tag!

Super, dass es zusätzlich zum Live-Training noch das normale Sonntagstraining gab, sodass man auch früher etwas tun konnte. Wunderbar! Danke!