Liebe Lisbeth, wichtig ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 😊 Du kannst deinen Schmerzzustand auch im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community-Bereich als Beitrag stellen. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben. 😊

Liebe Ingrid, wichtig ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 😊 Du kannst deinen Schmerzzustand auch im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community-Bereich als Beitrag stellen. 😊🙏 Unser Therapeut kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben. Natürlich kannst du auch Rücksprache mit deinem Arzt halten. 😊

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Das freut mich, Horst! 🤗 Wünsche dir einen schönen Tag! 👍

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Wie fantastisch, dass du wieder am Training teilgenommen hast, Irini! 👍👏 Mach weiter so! 🤗

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Sehr gut, Thomas! 😊👍

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