| Liebscher & Bracht

Anja Giese

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Kommentiert am 07.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 07 at 06:41 AM

👍

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Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 06 at 06:41 AM

Die Atemübung löst bei mir Beklemmungen aus. Die Schulterübung ist aber super!

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 05 at 06:47 AM

👍

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 06:42 AM

👍

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Beantwortet am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 06:42 AM

Das Sonntagstraining wird immer unter der Woche kleinschrittig wiederholt. Das ist Absicht und ich finde es sehr gut.

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 02 at 08:09 PM

👍

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Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 01 at 06:33 AM

Ich habe leider die Ansagen nicht wirklich nachvollziehen können. Welches Bein sollte gedehnt werden, was genau sollte gedehnt werden, was bedeutet: den Fuß nach hinten ziehen? Ich bin dann an die Wand gegangen, die Übung war mir klar.

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Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 29 at 06:38 AM

👍

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Kommentiert am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 28 at 06:41 AM

Wenn man mal 👍verstanden hat, wie man die Rolle unters Knie platziert, ist es eine tolle Übung!

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Kommentiert am 27.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 27 at 06:33 AM

Schulter locker, alles gut! 👍

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