Das Training war perfekt für mich, habe mir gestern die Schulter leicht gezerrt und nach dem Training ging es mir besser. Vielen Dank und einen schönen Sonntag! 🌻

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Kommentiert am 10.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 08:23 AM

👍

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Kommentiert am 09.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 08:39 AM

Anstrengend, hat sich aber gelohnt. 👍

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Kommentiert am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 05 at 07:48 AM

Ich liebe diese Übung! 👍

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Kommentiert am 04.08.24 - Sonntags-Training

Aug 04 at 08:40 AM

Eine schöne Auswahl an Übungen! Hat viel Spaß gemacht, vielen Dank! 🌻

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Beantwortet am 04.08.24 - Sonntags-Training

Aug 04 at 08:39 AM

Liebe Claudia, das ist auch meine Erfahrung. Jeder wählt seinen eigenen Weg. Der eine wählt die schnelle Befriedigung (Fast Food, Schmerztablette ...), die Bequemlichkeit (TV, Handy) und den Schmerz, der andere geht lieber in die Bewegung und ernährt sich einigermaßen vernünftig. Traurig ist, was den Kindern als "normal" vorgelebt und von ihnen dann verinnerlicht wird.

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