Ich war heute zum ersten Mal beim Therapeutentraining mit Christian dabei. Mir haben die klaren und gut nachvollziehbaren Ansagen super gefallen und auch die Zusammenstellung und Ausführung der Übungen fand ich sehr gelungen. Eine kurze Frage noch: Ich bin es gewohnt auszuatmen, wenn ich in eine Übung hineingehe, und einzuatmen, wenn ich wieder hinausgehe. Gibt es einen bestimmten Grund, warum bei Liebscher & Bracht die Gegenspannung mit der Einatmung erfolgt?

Super Übungen, vielen Dank! Zum neuen Layout: Im alten Anzeigeformat war es sehr hilfreich, dass der Tag angezeigt wurde. Könntet ihr das wieder integrieren?

Anstrengend, aber sehr gut, danke!

Ich war heute zum ersten Mal bei Petra und fand die Variationen zu Rolands Training sehr gut. Anspruchsvoller und gefühlt effektiver. Mal sehen, wie es mir morgen geht 😉

Die letzte Minute mit der Kombi-Übung hat mir besonders gut gefallen.

😀😀😀

Fußübungen mache ich schon seit Jahren sehr regelmäßig, das zahlt sich wirklich aus und hat positive Auswirkungen auf den ganzen Körper. Von vielen Leute habe ich gehört und gelesen, dass man wirklich seine Sehfähigkeit durch Augenübungen stark verbessern kann und nachdem mich Sehhilfen, egal, ob Kontaktlinsen oder Brillen, einfach stören, bin ich gerade sehr motiviert! Und ja, früher ins Bett gehen und möglichst wenig an Monitoren oder Displays sitzen, hilft ganz sicher! 😁

Ich mache die Augenübung noch nicht oft genug, deswegen habe ich noch keine deutlich spürbaren Veränderungen wahrgenommen. Auf jeden Fall tut die Augenübung gut und ich empfinde inzwischen keinen Schwindel mehr, wenn ich übe. Aber ich habe mir jetzt ein Buch mit zusätzlichen Augenübungen gekauft und möchte demnächst ernsthaft starten, an meiner Sehfähigkeit zu arbeiten. Mein Ziel: die -2,5 bzw. -2,75 Dioptrien so weit auszugleichen, dass ich die Brille noch weniger brauche als momentan. Ich finde es super, dass Roland die Augenübungen ins Training integriert, die werden in vielen anderen Trainingsformen ignoriert. 👍

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Die Übungen machen Spaß und wirken! Vielen Dank!