| Liebscher & Bracht

Anja Giese

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Kommentiert am 13.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 13 at 06:24 AM

😅

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Kommentiert am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 12 at 06:16 AM

✅✅

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Kommentiert am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 11 at 06:24 AM

👍

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Kommentiert am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 10 at 09:17 AM

Super, ich freue mich auf morgen!

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Kommentiert am 09.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 09 at 08:33 AM

Super Übungen, vielen Dank! 👍

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Kommentiert am 22.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 22 at 07:50 AM

😄

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Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 09:33 AM

Super!

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Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 19 at 08:30 AM

So langsam klappt es auch mit den Atemübungen! 😅

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Kommentiert am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 17 at 07:59 AM

👍

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Kommentiert am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 16 at 07:26 AM

Bei der hüftöffnenden Übung im Schneidersitz ist es in meinen (sehr knochigen) Fußgelenken schmerzhaft, wenn ich mich über sie nach vorne beuge. Ich lege die Füße einfach nah am Körper voreinander ab und beuge mich dann nach vorne. Ansonsten ist das eine super Übung!

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