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Anja G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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460 Kommentare

Kommentiert am 11.04.25 | Freitag | Training des Tages

11. April, 07:55 Uhr

Ich liebe diese Übung! Einen schönen Freitag!

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Beantwortet am 10.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

10. April, 11:49 Uhr

AndreaIch muss mir den Laptop dann mal so stellen, dass ich Rolands Bewegungen im Auge habe, dann verwirren mich die Ansagen nicht so.

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Kommentiert am 10.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

10. April, 07:37 Uhr

Ich liebe diese Übung! Sieht am Anfang kompliziert aus, aber mit ein bisschen Übung gar kein Problem mehr. Bei den Ansagen ist es manchmal verwirrend, wenn Roland z.B. sagt: "Fuß beugen" und ich sehe dann einen gestreckten Fuß. Oder ist meine Terminologie da durcheinander gekommen?

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Kommentiert am 09.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

09. April, 07:27 Uhr

Gut gedreht in den Tag!

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Kommentiert am 08.04.25 | Dienstag | Training des Tages

08. April, 08:16 Uhr

Schultern sind frei, danke!

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Kommentiert am 05.04.25 | Samstag | Training des Tages

05. April, 07:26 Uhr

Vielen Dank!

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Kommentiert am 01.04.25 | Dienstag | Training des Tages

04. April, 07:19 Uhr

Anstrengend, aber gut!

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Beantwortet am 01.04.25 | Dienstag | Training des Tages

04. April, 07:19 Uhr

Hallo Michaela, meine Yogalehrerin hatte mir mal erklärt, dass es bei einigen Menschen bei der Überstreckung im Nacken Probleme gibt, weil die Arterien bei ihnen so gelagert sind, dass es einen unguten Druck darauf gibt und die Blutzufuhr leicht eingeschränkt wird und man in dem Fall nur so weit in die Überstreckung gehen sollte, wie man sich dabei wohlfühlt und kein Schwindel auftritt.

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Kommentiert am 02.04.25 | Mittwoch | Training des Tages

03. April, 07:05 Uhr

Super Übungen, vielen Dank! Auch die Ansage fand ich heute sehr hilfreich.

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Kommentiert am 03.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

03. April, 06:54 Uhr

🤗

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