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Anja Giese

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287 Kommentare

Kommentiert am 06.03.24 - Training des Tages mit Roland

06. März, 06:41 Uhr

Die Atemübung löst bei mir Beklemmungen aus. Die Schulterübung ist aber super!

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

05. März, 06:47 Uhr

👍

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

04. März, 06:42 Uhr

Beantwortet am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

04. März, 06:42 Uhr

Das Sonntagstraining wird immer unter der Woche kleinschrittig wiederholt. Das ist Absicht und ich finde es sehr gut.

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

02. März, 20:09 Uhr

👍

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Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 06:33 Uhr

Ich habe leider die Ansagen nicht wirklich nachvollziehen können. Welches Bein sollte gedehnt werden, was genau sollte gedehnt werden, was bedeutet: den Fuß nach hinten ziehen? Ich bin dann an die Wand gegangen, die Übung war mir klar.

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Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland

29. Februar, 06:38 Uhr

👍

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Kommentiert am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 06:41 Uhr

Wenn man mal 👍verstanden hat, wie man die Rolle unters Knie platziert, ist es eine tolle Übung!

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Kommentiert am 27.02.24 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 06:33 Uhr

Schulter locker, alles gut! 👍

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Kommentiert am 26.02.24 - Training des Tages mit Roland

26. Februar, 06:41 Uhr

👍

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