Genau diese Übung habe ich am Samstag gemacht. Ein großes krachen folgte- seitdem schmerzen und ich kann den Hals nicht mehr nach links drehen. Orthopäden Termin erst übernächste Woche. Können Sie mir helfen? Schlafen ist eine tortur, Schmerzmittel helfen nur wenig (Tilidin)
Habe einen beidseitigen Bandscheibenvorfall in der LWS1 - könnte dies etwa auch einer in der HWS sein?
Habe diese Übung schon öfter gemacht- leider ist es nun „schief“ gegangen
Kommentiert am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (5)
May 23 at 01:13 PM
Habe die dehnübung für den Nackenbereich am Samstag gemacht- großes knacken. Seitdem schmerzen, Probleme beim schlafen - Orthopäden Termin erst übernächste Woche. Kann den Kopf nicht mehr nach links drehen. Habe bereits einen Bandscheibenvorfall in der LWS. Tilidin hilft nicht wirklich. Aussitzen und Wärme? Oder was tun?