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Susanne G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
17 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 09:16 Uhr

Ein Glück nur ein Aprilscherz. Bitte Roland! Du bist nicht zu ersetzen. 🙏 Aber guter Scherz. Bin 'drauf rein gefallen 🥴

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 10:18 Uhr

Bitte kein Krafttraining in diese Übungseinheiten einbauen. Das Anspannen in den Übungen ist toll und hier ausreichend. Danke und schönen Sonntag 🌞

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 09:56 Uhr

Ich liebe den Begriff bögeln😊

Draußen ist top. Da passieren unvorhersehbare "Ablenkungen", so vergeht die Zeit des "Aushaltens" schneller! Danke Roland, dass du uns ein wenig an deinem Privaten teilhaben lässt. Liebe Grüße aus Thüringen 🌞

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 19.02.26

19. Februar, 09:22 Uhr

😎👍🌞☀️🌞🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 06:39 Uhr

Guten Morgen Roland! Bei uns im Thüringer Wald liegt viel Schnee☃️und es ist schön "winterkalt".❄️ Liebe Grüße in die spanische Wärme - Susanne

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 11:30 Uhr

Ich wünsche Roland, seinem Team und allen Mitbewegten ein gesundes und friedvolles Jahr 2026!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 30.12.25

30. Dezember, 11:20 Uhr

Kann mir jemand erklären, was diese tollen "neuen" Bögen bewirken? Hab die Erklärung von Roland wohl verpasst...Danke.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 29.12.25

30. Dezember, 11:18 Uhr

Hat Roland irgendwann erklärt, was die Bögen bewirken? Das hab ich wohl verpasst.... Kann mich jemand aufklären?

Jedenfalls finde ich sie Klasse!!!

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Kommentiert am 12.01.25 - Neujahrs Sonntags-Training mit Roland

12. Januar, 10:07 Uhr

Hallo! Wollte Roland in der Theorieeinheit nicht etwas zum "drücken " sagen?

Ansonsten wieder super Training!!!! Schönen Sonntag!

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Kommentiert am 17.11.24 - Sonntags-Training

17. November, 09:31 Uhr

Du darfst dich loben, lieber Roland! Du bist genial! Danke für deine Übungen. Du hast mir damit die Möglichkeit gegeben, mein Leben zu retten. Ich wünsche allen Mitbewegten alles Liebe!

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