Diese beiden Übungen in Kombination sind mega. Fühl mich jetzt richtig gut 💪

Sieht so einfach aus, finde ich aber richtig anstrengend 💪

Wieder in der gewohnten Ruhe, sehr schön.

Geniesst das Kaiserwetter. Guten Wochenstart 🤗

Ich mach diese Übung auf dem Boden sitzend und komme mit den Händen über die Fußspitzen hinaus, bin quasi mit den Handgelenken über den Zehen.

Habt alle noch einen schönen Tag 🫶

Tolle Kombi ✔️😊

Hab die Übung Sonntag nicht verstanden, aber heute. Alter Schwede, da tobt es im Fußgelenk 😊

Heute ist mir doch glatt die Rolle abgehauen, als ich mein Knie drauflegen wollte 🙈

Einmal quer durchs Zimmer 😅

Schönen Tag euch allen. Hier scheint nach zwei Monaten Dunkelflaute endlich wieder die Sonne 🤗🤗🤗

Ein schönes neues Jahr mit Frieden, Freiheit und Gesundheit 💗

In neuen Jahr geht es geschmeidig weiter.

Euch allen einen guten Rutsch 🫶🥳🍀

Bin immer wieder erstaunt, wie schnell die Zeit beim Sonntagstraining vergeht. Die Übungen tun mir so gut, dass ich sie nicht mehr missen möchte.

Habt einen schönen Sonntag, hoffentlich mit viel Sonne (hier im Norden ist es seit Anfang November nur grau 🙈)