Frohe Weihnachten wünsche ich euch allen!🎄🎄🎄

Gerne auch Übungen mit den Hilfsmitteln und die Alternativübungen eingeblendet lassen.

Das Training war gut, aber die Reimerei ist echt nervig. Es erinnert mich an die älteren Bewohner in einem Altersheim, die noch jung und geistreich wirken möchten.

Gerne jeden Tag die SONDERMINUTE!

Ich habe es erst gar nicht bemerkt, wurde erst stutzig beim dritten Haken 😂. So habe ich heute zwei Einheiten gemacht.

Die Reime müssen wirklich nicht sein, mich stören sie in der Konzentration. Und die Konzentration benötige ich für die Übungen. Bin noch nicht lange dabei. Ansonsten ist alles gut.

Meine Kniescheiben machen das auch nicht mit!

Ich komme mit dem Kopf nicht so weit nach hinten. Es ist wie eine Sperre im Nacken. Was kann man dagegen tun? Danke.

Danke dir. LG

Meine Schultern und Hände machen das kräftemäßig nicht mit. Die Übung an der Wand verstehe ich nicht. Kann mir jemand hier helfen? Danke.