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Axel K.

Freiburg, Deutschland

Liebscher und Bracht Bewegungslehrer seit 11.2023
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
10 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 11:50 Uhr

Sehr gut erklärt. Jetzt habe ich ein schönes, anschauliches Beispiel für meine Kurse.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 08:42 Uhr

👍vielen Dank und schönen Sonntag

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Beantwortet am 2.2 Brustbein – Drücken

09. März, 17:56 Uhr

♧

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Kommentiert am 31.12.24 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 18:45 Uhr

Guten Rutsch an alle

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Meine Welt ist ges...

05. November, 07:38 Uhr

Liebe Susanne, ich wünsche euch beiden die Kraft alles zu überstehen und drücke euch beide Daumen. Vielleicht macht die Community so viel Energie frei, das euch beiden damit geholfen werden kann.

Liebe Grüße

Axel

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Kommentiert am 16.10.24 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 07:38 Uhr

Anstrengen , besonders die Aktlvdehnung am Schluss. Immer wieder mal etwas Neues. Gut so.

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Beantwortet am 26.08.24 - Training des Tages mit Roland

26. August, 08:18 Uhr

Toller Blickwinkel

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:51 Uhr

102 jawohl

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Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 08:33 Uhr

Die Theorie Erklärung war super. Setze ich in Excel um. Vielen Dank.

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Kommentiert am Bandscheibenvorfall und Spinalkanalstenose

03. Februar, 16:27 Uhr

Ich habe einen operierten Spinalkanal ,2 Bandscheiben wuren entfernt, dafür Titanabstandshalter und Schrauben, die die Wirbel auf Abstand halten. 6 Wochen ist das jetzt her und ich mache noch keine Übungen für den Rücken oder das Gesäß. Momentan habe ich noch hin und wieder Schmerzen und bin auch sehr vorsichtig mit anderen Übungen. Mein Wissenstand heute ist mindestens 12 Wochen nach der OP damit warten.

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