Meine Antwort heute früh ist wohl nicht angekommen. Habe die Zwerchfellübung 3x am Tag geübt. Ich kann immer noch nicht solange "saugen" .2 bis 3x und mein "Asthma" mit Infekt drauf lässt es noch nicht länger zu.Dann fängt dieser Husten verstärkt wieder an. Ich gebe dank Roland nicht auf und übe weiter. LG

Der Kommentar von Claudia beschreibt genau meine Wünsche und Gedanken für dich. Ich selbst habe seit Dienstag die rechte Seite eingeschränkt, unterhalb der rechten Rippe mit Ausdehnung in den Rücken.

Ich mache die Übungen so gut es geht mit.

Ich wünsche dir alles Gute. Danke für die große Motivation. Danke das es dich gibt. LG Silke

Ich habe einen Skiunfall mit Kreuzbandrissen innen und außen und Rippenprellungen. Ich war in der Nähe von Salzburg wo Dr. Khalif mich hätte mit seiner Therapie ohne OP behandeln jätte können, wenn nicht noch mehr im Knie passiert wäre ( Urlaubsort Saalbach-Hinterglemm).

Ok. Ich habe OP, ambulante Reha mit einem sehr guten Sport-Schmerz-Physiotherapeuten, der mich wieder auf den Guten Weg gebracht hat. Er hat mir auch fast wie nach Liebscher&Bracht Übungen gegeben, um wieder so zu gehen, mein Knie wieder so abwickeln zu lassen.

Dann kam die Ausbildung von euch, die mir nochmals gezeigt hat, dass ich durch dich, lieben Roland und auch deiner Frau Dr. Petra Bracht eine Kombi gibt, die mich noch weiter gebracht hat. Mein größter Geburtstagswunsch am 4.3.25 ist, dass ich meine Ausbildung zum Schmerztherapeuten nach Liebscher&Bracht machen kann und durch und mit euch Menschen helfen kann .

Ich wünsche dir gute Genesung mit Hilfe der täglichen Übungen, Engpassdehnungen und Faszienrollmasssgen.

Liebe Grüße Silke Helene

Moin Roland. Gute Besserung. Danke für deine Motivation am Morgen. Dein Einsatz ist bewundernswert. Du zeigst, dass man, wenn auch etwas eingeschränkt, je nach Verletzung, die Übungen weiter machen kann. Das ist ein zusätzlicher positiver Impuls für mich die Übungen jeden Tag zu machen, um beweglich zu bleiben, auch wenn es mal irgendwo zwickt. Ich wünsche dir und allen hier einen schönen Start in die neue Woche ☺️🫶🏻

Danke Roland für die Übungen. Ich habe lange damit gebraucht, wohl auch, da ich meine Bewegung eingeschränkt hatte und die Übungen noch nicht gekannt habe. Danke für diese Erinnerung und deine Motivation sich weiter zu bewegen, so es geht.

Gute Besserung. LG Silke

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✅️✅️ Das war genau die Übung, die ich heute gebraucht habe, um in die Gänge zu kommen, wie man so schön sagt👍🏻☺️

✅️✅️ Danke 🤗 auf geht's in einen neuen schönen Tag ☺️

✅️✅️ Die Übung hat gut getan ☺️