Guten Tag

Habe den Kalender entdeckt. Vermute, dass mit Streaks eine Übung gemeint ist. Bringe die blauen Punkte nicht mit meinem gemachten Training in Zusammenhang. Wer kanns mir erklären? danke

Seit 10 Tagen kann ich die Videos nicht mehr anschauen, auch nicht jene, die zu bestimmten Gelenken gehören. Ich habe das Abo seit einem Jahr und war gut mit üben dran. Auf mein Mail kam die Antwort, ich hätte das Ticket 1969. Warum kann nicht in einem Newsletter ein Hinweis verschickt werden, was Betroffene tun können?

Wo finde ich den aktuellen Jahreskalender?

Beim Fersensitz sind meine Knie kein Problem. Aber ich kann nicht absitzen, weil sich die Fußsohle und teilweise die Zehen verkrampft.
Welche Übungen helfen?