Bei der ersten Übung bremsen mich die Ellenbeugen, von der Schulter her könnte ich noch weiter dehnen.

genial😀

✅✅✅➕Präventionskurs😁

✅✅✅👍🤗

Das gegenseitige Bögeln muss ich noch trainieren, das klappt so gar nicht...😆

Rosa-Mariag  das finde ich auch👍, ich schau da kaum hin, weil ich mich auf die Übungen konzentriere

Mein Hirn war überfordert mit dem gegenseitigen Bögeln, ich hoffe, es ging anderen auch so, sonst muss ich mir wohl Sorgen machen... 😅🙈✅

Was für ein "Geknirsche" bis ins Ohr rein, da sind die 7,5 schnell erreicht😱

Hab ich nicht mal mitbekommen🫢so im Dehnungsfieber😆✅

✅✅✅Danke für die Sonntagsübungen, morgen ist noch zusätzlich der Präventionskurs dran👍