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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 15:49 Uhr

Mal wieder neue, abgewandelte Dehnungsübungen, ich fands toll, danke❣️

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 22.11.25

22. November, 15:13 Uhr

Boh, bei den Bogenübungen hatte ich das Gefühl, mir fallen beide Arme ab, echt anstrengend😆

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 21.11.25

21. November, 16:29 Uhr

ganz schön heftig, diese Bögen, da muss ich aufpassen, dass keine Schmerzen entstehen, einmal hat es ins linke Knie geschossen😆

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 20.11.25

20. November, 20:07 Uhr

was für Knirschgeräusche auf der rechten Kieferseite🫢😆

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 17:44 Uhr

Auch Ernährungstipps sind für mich immer willkommen

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 16.11.25

16. November, 11:10 Uhr

Vielen lieben Dank für Deinen täglichen Einsatz, wieder ein super Training, durch Dich bin ich schmerzfrei und danke Dir herzlichst dafür❣️👍😀

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 15.11.25

15. November, 10:09 Uhr

Die Übung war der Hammer, super👍, besonders das Ansteuern zum Schluss, vielen Dank❣️

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 12:50 Uhr

Werner Zumindest eine Teilnehmerin unter uns ist blind, da hilft diese Empfehlung nicht wirklich

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 12.11.25

12. November, 12:44 Uhr

Christina S   Es gibt auch blinde Teilnehmer, zumindest weiß ich von einer Teilnehmerin. Genaue Anleitungen wären schon gut. Die Leute, die sich durch das "Labern" gestört fühlen, können den Ton ja abschalten, wäre auch ne Idee.

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 11:31 Uhr

bei der ersten Übung schmerzen bei mir die Ellenbeugen

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