immer wieder hakt das Video, dann muss ich raus aus der Übung, was ist da los?

Was war denn das heute? Alle 2 bis 3 Sekunden hakte das Video, hab dann ohne weitergemacht...😜

Genauso ist es 👍😊

Lieber Roland, danke für Deinen unermüdlichen Einsatz ❣️ 

in der 8. Minute wieder Oberschenkelkrämpfe...., wie schön, wenn der Schmerz nachlässt 😅

hatte Beschwerden nach Gartenarbeit, nun wieder alles locker nach dieser Übung, danke!!

Ich brauchte heute die 8. Minute, um aus der Dehnungsspannung wieder rauszukommen, es tat wieder richtig gut, vielen Dank!!!

1000 Dank, es war wieder seeeehr wohltuend ❣️❣️❣️

Geht mir auch so... die Hand klebt an der Wand..., da geht gar nix...

habe bei Rolands Übungen noch nie gefroren......😅