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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

23. April, 08:28 Uhr

Guten Morgen, es war wieder super, ich dehne immer die Zehen zusätzlich zur Handdehnung, danke❣️

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 22.04.26

22. April, 16:27 Uhr

Bei mir hat es auch gleich gekrampft, also häufiger diese Übung machen, wenn es auch schwerfällt😅

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 17.04.26

17. April, 17:01 Uhr

Das war eine Herausforderung für den Freitag, nach einer arbeitsreichen Woche, habe aber alles geschafft und freue mich, danke❣️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 15.04.26

15. April, 16:53 Uhr

wieder mal Krämpfe....😁also weitermachen👍

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 17:26 Uhr

innen, außen, oben, unten, habe irgendwas gemacht, es tat aber gut, bin jetzt durchrotiert😆

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 11:38 Uhr

Charlotte  ich auch👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 10:35 Uhr

Das war anstrengend, aber gut, besonders der 2. Teil👍

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 17:53 Uhr

Uta Schneider ich auch😀

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 18:27 Uhr

Es war wieder super, danke!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 16.03.26

16. März, 18:50 Uhr

Roland, bleib so, wie Du bist, wir sind ALLE froh, dass wir Dich haben😀👍

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