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Ursula K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
309 Kommentare

Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 11.11.25

11. November, 11:27 Uhr

Herzlichen Glückwunsch, Gesundheit und viel Sonne heute😊

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 15:11 Uhr

Angelika das glaube ich auch 😆

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 13:36 Uhr

Diese Übung fällt mir leicht und ich mag sie, dafür sind die Hüftübungen für mich unangenehm und unbeliebt

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 17:52 Uhr

ab in die Favoritenliste😆

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.10.25

26. Oktober, 06:50 Uhr

Lieber Roland, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, Gesundheit und viele schöne Momente im neuen Lebensjahr❣️

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Kommentiert am Augen | Samstag | Training des Tages | 25.10.25

25. Oktober, 10:36 Uhr

diese Übung kommt zu den Favoriten👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 21.10.25

21. Oktober, 11:53 Uhr

Das war intensiv👍

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Beantwortet am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 18.10.25

18. Oktober, 18:01 Uhr

Astrid Benecke-Jahanbin

musste herzhaft lachen über Deine Antwort auf die "Gotteslästerung" 🤣sehr gut 

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 10:17 Uhr

Nach 3 Jahren kann ich mich ablegen, hätte das nicht für möglich gehalten, ein dickes DANKE an Roland & Team!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 18:30 Uhr

Ich habe bei der Aktivübung im Anschluss immer wieder Oberschenkelkrämpfe 😆

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