Liebe Jana, diese Stunde muss ich zu meinen Favoriten tun. Es wird noch dauern bis ich sie lieben werde. Vor allem rechts ist sie mir sehr schwer gefallen. Mit der großen Rolle hab ich noch nie gerollt. Es ist tatsächlich sehr gut, wenn das Becken gerade ist. Danke Jana! 👍💪

Oh Jana, ich kann auch während der Ausbildung zum LuB Trainer nicht auf DEIN Training verzichten! Was wieder echt super . Lieben Dank💪

Lieben Dank, das finde ich!

Eine tolle Challenge! Kann man statt des Schulterretters auch mit der Schlaufe arbeiten? Hab ich probiert, wo ist der Unterschied? Ich fand die Schlaufe auch ausreichend.

Danke Roland, ein tolles Training! hab ich gleich zu meinen Favoriten gelegt! Schönen Sonntag!

was für eine tolle Übung!

Ich war gestern schon total begeistert und heute erst recht! Roland Dein Ideenreichtum ist schier unerschöpflich. Da kann man schon den ein oder anderen Reim ertragen 😉 Vielen Dank! Hab mir einen neuen Favoriten gesetzt, obwohl ich keine Schulterbeschwerden hab - rein prophylaktisch! 

Hallo liebe Joanna, das war ein mega Training in allem für mich perfekt! Schönen Sonntag und liebe Grüße👍

Da freue ich mich schon und bin gerne wieder dabei 👍

Wow, das ist eine sehr gute Dehnung. Rechts ist nicht gerade meine Schokoladenseite, aber das wird schon! Hinterher ein tolles Gefühl. Die Übungen mit viel Bewegung mag ich besonders gerne! Danke Roland👍