Ich fand es gut verständlich. Es ist bei mir auch so, dass ich erst nach ein paar Wiederholungen wirklich verstehe, wie es und wo es ziehen soll. Die Ansteuerung muss mein Körper erst lernen. So war es jedenfalls bei anderen Übungen. ✅

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Kommentiert am 29.10.23 - Sonntags-Training

Oct 29 at 10:41 AM

Einen schönen Sonntag an Alle 🌻😃

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Kommentiert am 28.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 28 at 09:14 AM

😃

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Kommentiert am 27.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 27 at 08:54 AM

Am Sonntag wurde mir vor Anstrengung ganz schwindelig, heute geht es schon viel besser!

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Kommentiert am 26.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 26 at 09:17 AM

Ich mache immer ein kleines Kissen unter das jeweilige Knie, dann geht's 👍

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