Eine tolle Idee! Zumal man damit ja jede fehlende Höhe oder Armlänge ausgleichen kann!
Andrea
Beantwortet am 04.04.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 02.04.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 01.04.24 - Training des Tages
Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training
Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 28.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 25.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 24.03.24 - Sonntags-Training
Kommentiert am 05.04.24 - Training des Tages mit Roland
Apr 05 at 11:00 AM
Super! Auch hier ist der Rückenretter hilfreich, wenn man schon mit der Hüfte an den Boden kommt um sich zu erhöhen und wieder mehr Dehnung zu spüren. So wird diese Übung für mich erneut zur Herausforderung 👍