Aus zeitlichen Gründen habe uch das Programm heute nicht geschafft. Aber die Kommentare gelesen. Die druckmassage ist ja der Hammer. Genau der Punkt für meine fiesen Kopfschmerzen. Das Thema werde ich vertiefen

Danke Dinie, das klappt ja noch besser als die Übung vom 7.7. Man muss nur fragen, die alten "Hasen " haben immer eine Idee für eine Alternative

Sabine schaue dir doch mal die Übung vom 7.7. an. Findest du über den 📅

Danke für die Info des alternativen Videos vom Juli.so war es für mich möglich, zusammen mit dem flow von heute

✅️

Der flow kommt zu meinen täglichen Übungen. Die arme auf schulterhöhe schaffe ich noch nicht die ganze Zeit. Das wird jetzt geübt!

✅️✅️

Der flow war heute nichts für meinen Kreislauf. Mir wurde arg schwindelig. Der rechte Arm schläft nach wie vor ein beim halten

✅️✅️

So am ende des Tages noch geschafft. Bin bloß froh, dass mich keiner bei dieser Gesichtsverränkung gesehen hat🙃

✅️✅️✅️✅️

So heute am Freitag Donnerstag und Freitag erledigt. Der flow von Donnerstag war wieder sehr spannend

✅️

Der flow ging heute nicht. Fand leider keine Alternative für die Mattenübung. Aber es gibt ja noch meine täglichen Übungen zu absolvieren.

✅️