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Angela

Mönchengladbach, Deutschland

Heimat in NRW, im bewegten Ruhestand, verh, 2-fache Mutter, leidenschaftliche 4-fach Oma, Besitzerin von 2 😺😺und 1 🐶 💖
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
434 Kommentare

Kommentiert am 14.11.24 - Training des Tages mit Roland

14. November, 18:56 Uhr

Hallo zusammen, obwohl es mir heute im Unterschenkel erspart geblieben ist…, in den Oberschenkeln und in den Füßen/Zehen kriege ich oft augenblicklich einen Krampf. Besonders im Oberschenkel an der Innenseite ist das echt fies. Kennt das noch jemand? Und hat eventuell sogar eine rettende Idee? Magnesiummangel ist es definitiv nicht!

Danke vielmals und allen einen schönen Abend 🌇

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Kommentiert am 02.11.24 - Training des Tages mit Roland

02. November, 07:46 Uhr

✅✅🤗

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Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 10:00 Uhr

✅✅🤩

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Kommentiert am 28.10.24 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 07:45 Uhr

✅✅🤗

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Kommentiert am 21.10.24 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 09:35 Uhr

Der Start in die neue Woche war mit dem Thema heute wie für mich gemacht 🥰

Wünsche allen einen guten Tag 🌞

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Kommentiert am 14.10.24 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 19:43 Uhr

✅✅🤗

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Kommentiert am 11.10.24 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 19:17 Uhr

✅✅🥳

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Kommentiert am 09.10.24 - Training des Tages mit Roland

09. Oktober, 19:09 Uhr

✅✅🥳

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Kommentiert am 07.10.24 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 18:21 Uhr

Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 19:49 Uhr

Toll, was für eine supertolle neue Übung! So effektiv habe ich meinen Rücken scheinbar lange nicht bewegt. Jedenfalls hat es saugut getan, vielen herzlichen Dank dafür 🤗 Und auch endlich wieder mal ein paar kleine Reimereien - die ich als locker-entspannend-aufmunternd wahrnehme 🥳

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