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Antje S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
96 Kommentare

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 00:42 Uhr

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Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 00:35 Uhr

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Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 00:27 Uhr

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Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 23:25 Uhr

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Beantwortet am Wie oft darf ich drücken am Tag?

02. April, 16:24 Uhr

😂 OK, ich drücke ihn nicht tot.
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Kommentiert am Wie oft darf ich drücken am Tag?

01. April, 21:40 Uhr

Punkt finde ich. Ich dehnen auch, aber es baut sich halt immer wieder mal auf. Aber ich denke ich brauche Zeit. Also drücken ist Öffner für das dehnen?
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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 21:30 Uhr

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 21:59 Uhr

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Gepostet

31. März, 12:16 Uhr

Wie oft darf ich drücken am Tag?

Habe das Schulter Arm Syndrom rechts und hab mir schon meine Übungen zusammen gestellt. Das drücken und dehnen hilft mir sehr gut. Wie oft darf ich am Tag drücken? LG
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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 21:10 Uhr

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