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Sophie T.

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
9 Kommentare

Beantwortet am Hallo lieber Roland,bei den Übungen f...

19. Februar, 18:25 Uhr

Lieben Dank.

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Gepostet

19. Februar, 16:16 Uhr

Hallo lieber Roland,

bei den Übungen für die Oberschenkel mit der Rolle, bekomme ich nie mein Becken auf den Boden. Sind meine Beine vielleicht zu kurz?

Auch die Daumen in der Schleife bekomme ich nicht weit nach vorne 😕 was kann ich tun?

Grüße Sophie

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Kommentiert am 21.03.24 - Training des Tages mit Roland

21. März, 16:19 Uhr

Ich bekomme beide Leisten nicht auf den Boden,ist das schlimm?

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Kommentiert am 07.03.24 - Training des Tages mit Roland

08. März, 17:31 Uhr

Ich bekomme das Becken was auf der Rolle liegt einfach nicht zum Boden. Ist das schlimm?

Liebe Grüße

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 10:09 Uhr

Ohne Ton echt schwierig 😬

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Kommentiert am 12.07.23 - Training des Tages mit Roland

12. Juli, 09:44 Uhr

Zum Schluss war es mir zu schnell🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 17:52 Uhr

Bekomme den Fersensitz auch nicht hin. Mein Fuss ist nicht am Gesäß und außerdem rutscht er auch immer mehr weg beim Dehnversuch.😒

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

19. April, 09:23 Uhr

Leider habe ich nicht die Kraft in den Armen, um mich so lange halten zu können 😒
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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

28. März, 18:20 Uhr

Habe in beiden Knien Arthrose 3 und 4 Grades auch unter den Kniescheiben Plus Schlittenprothese links innen. Bei den ganzen Knieübungen kann sich der Schmerz steigern? Mein Linkes Knie schmerzt nach den Übungen mehr. Für eine Antwort wäre ich sehr dankbar.
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 12:05 Uhr

Können wir auch Übungen machen für Arthrose unter den Kniescheiben?
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