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Erika K.

Zürich, Schweiz

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Kommentare

Gepostet

15. Februar, 15:51 Uhr

Lieber Roland

Wie weiss ich welche Übungen mit einer Hüftgelenkprothese nicht oder nur sehr vorsichtig gemacht werden sollten?

Liebe Grüsse und Dank aus Zürich

Erika

3

Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 16:16 Uhr

Lieber Roland, Ich habe Hüftarthrose. Mein Hausarzt wollte mir wieder Physio verschreiben aber ich machte einen Deal mit ihm: wenn 3 Monate, mit Deinem Training keine Verbesserung bringt gehe ich, vorher nicht. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich nicht hin muss. Trainiere jeden Tag, mit Dir. Es geht mir schon besser! Riesen Dank! Erika aus Zürich.
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