Natascha Helms

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

Apr 14 at 09:15 AM

Schönes Training ,aber bin ich die einzige bei der Rotationsübung die Wirbel knacken? Ich bin mir nicht sicher ob das Normal ist?! Schönen Sonntag allen :-)

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 07:25 AM

Guten morgen

Das Lösungswort ist :LEBENSFREUDE

und davon bitte jeden tag etwas mehr :-)

schöne Ostern allen !

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Kommentiert am 21.01.24 - Sonntags-Training

Jan 21 at 10:27 AM

Hallo ich bin jetzt über ein Jahr dabei und hatte am Anfang richtig Probleme mit dem ISG ,mein Hausarzt konnte nichts machen und nun nach der Zeit hab ich das nur noch ganz selten in bestimmten Sitzpositionen! Ich bin wirklich glücklich, weil auch mein Hausarzt bestätigt hat das ich so wörtlich :super Beweglich-besser geht nicht !bin. Danke dafür und auch wenn es schwer ist, bleibt dran es lohnt sich ;-)

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 07:59 AM

Oh ha das hat gut geknackt im Rücken. Aber ✔️

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