Heute Nacht um 3:00Uhr bin ich wachgeworden und konnte nicht mehr schlafen Da habe ich deine Übung gemacht. Das hat mir soviel Frieden und Ruhe gebracht! Hinterher habe ich mich super gefühlt in meinem Körper. Ich bin sofort eingeschlafen und heute morgen angenehm erholt aufgewacht. Vielen Dank dafür.

Liebe PetraIch habe eben Dein Training unterer Rücken gemacht. Super schön. Einige Übungsteile waren neu für mich und haben mir in der Kombination sehr gut gefallen. Auch der Einsatz des Rückenretters zwischendurch war wohltuend. Ich schätze Deine ruhigen und präzisen Anleitungen und danke Dir dafür. Eine Bitte: Meine Armmuskulatur ist schlecht, auch die Stützkraft reicht nicht aus. Die "Altweiber Schlabber Arme" sind hässlich und die Kraft ist wenig. Was tun?LG Dagmar

war super, vor allem Deine neue Übung hat mir sehr gefallen, ich danke Dir dafür. Ich freue mich jede Woche auf Dich. 

war ein sehr schönes Programm und für mich gut erklärt, war toll zum Mitmachen. ich danke Dir dafür

Vielen Dank für die tolle Übungskombi. Deine ruhigen ausführlichen und exakten Erklärungen schätze ich sehr. Danke dafür. Dann habe ich noch eine Bitte an Dich. Es gibt ein Video zum besseren Schlafen von Roland. Ich hätte so gerne auch eines von Dir mit Deiner schönen ruhigen Sprechweise und Deiner schönen Stimme. Wäre toll!

Vielen Dank für die ISG Übung. Sie ist noch effektiver durch das Drehen. Meine Schmerzen waren am Donnerstag akut nach einer Tangotanzstunde. Nach einmal Üben waren die Schmerzen fast weg. Ich nehme die Übung in mein Programm auf. Ich bin Neurologin, ich schätze die Übungen sehr und empfehle sie weiter.

Vielen Dank Roland für Deine schönen Schlussworte. Ich musste ein wenig weinen (vor Freude), weil ich endlich meine Schulter und Fußschmerzen los bin, die mich seit Monaten geplagt haben. Dr. Schaich Lester Neurologin 67 Jahre alt