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Roland H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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448 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.08.25

12. August, 22:27 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 20:01 Uhr

😊👍heute war ich auf einer Hochtour im Engadin. Vor 3 Jhren sagte mein Hausarzt, dass ich keine solche Gebirgstouren mehr machen darf, weil ich ja eine Artrohse hatte! Heute bin ich Beschwerden frei.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 22:03 Uhr

✅✅ das hat sehr gut getan

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Schultern | Dienstag | Training des Tages | 05.08.2025

07. August, 21:56 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 07.08.2025

07. August, 21:47 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 20:15 Uhr

😊

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

02. August, 21:48 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

02. August, 21:47 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 27.07.25

27. Juli, 19:54 Uhr

😊👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 25.07.25

25. Juli, 07:43 Uhr

✅✅

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