So schwer kann es doch nicht sein dies zu erreichen. Ich habe mich schon 100 mal darueber geaergert! Jetzt macht schon Leute und bringt es zustande...!!

Bin ganz der gleichen Meinung. Es ist auch total wichtig wenn man das Training in die Playlists eingibt um zu missed was es ist! Das duerfte doch gar nicht so schwer sein und ist einfach 100% logisch. Ich kann gar nicht verstehen dass wir das ueberhaupt ansprechen muessen. Hoffentlich werden wir erhoert!

Roland sprach ueber YouTube Kanal fuer Frankreich. Wo ist der zu finden?

Ich verschiebe das ueben von 17h immer zum naechsten Morgen. Die Einleitungs-Erklaerungen sind sehr sehr gut. Genau zu verstehen was passiert und warum ist sooo hilfreich! Bei mir schmerzt einfach standing der Lendenbereich, auch bei den Uebungen, obwohl ich versuche nicht zu sehr ins Hohlkreutz zu gehen. Genau aus diesem Grund bin ich bei der Challenge dabei! Bin gespannt auf die naechste Uebung.

Ja, gute Idee. Das werde ich auch probiere .

Schadenfreude? Quatsch, ich wollte schreiben "schade dass"...

Das war gut und efficient! Meine linke Seite hat es schwer ist jedoch trotzdem nicht schlecht, braucht aber sehr viel mehr Anstrengung als die rechte. Da muss gearbeitet werden. Bin gespannt was die Woche bringing wild. Schadenfreude dass die taegliche E-mail nicht morgens kommt.

Habe beide Uebungen rechts und links gut geschafft. Ich kenne ja beide schon. Tolle Erklaerung fuer den Ischias. Ich glaube ich habe im linken Gesaess ein kleines Problem mit ihm. Das kann ich ja jetzt bearbeiten. Freue mich auf den zweiten Tag.

Schoen, diese 2 Uebungen kenne Ich schon. Werde sie morgen frueh rechts und links machen. Meine Routinen finden am Morgen start. Muessen wir hier jetzt immer bis 17 Uhr warten? Bin gespannt was morgen kommt.

Die 8. Minute ist klasse! Habe mit Freude gesehen dass sie die letzten zwei Wochen jeden Tag dabei war. Weiter so bitte!