👍👍👍👏🏼👏🏼

Mir hat das auch sehr gut gefallen. Vielen Dank Christian👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍👍

Das war wieder toll. Super gemacht 🤣🤣🤣👍👍

Ich habe in dieser Woche zum zweiten Mal deine übugseiheit gemacht. Ja, es war anstrengend und herausfordernd. Und ja es hat sehr gut getan, besonders die Ansteuerung am Anfang. Gerne öfter danke.👍👍👍

Danke Petra, mir hat diese ünungseinheit mal wieder gezeigt , das auch die kleinen Muskeln es verdienen beübt zu werden. Gerne öfter. Du hast eine tolle Einheit gemacht.

Ich hab dieses Training nachgeholt, war im Urlaub. Super Training hat mir sehr gut gefallen. Danke Petra.

Das war richtig gut. Vielen Dank, Christian .

👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Vielen dank

Ich finde die Übunge auch gut, und sie tut mir auch gut . Und da gibt es ja auch gute Varianten, mal nach rechts und links zum Knie hin. Und es ist ja auch eine Alternative zu der Übung im Stand