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Heike/Schindler

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
68 Kommentare

Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 04:03 Uhr

Guten Morgen 😃, meine Arme, Beine und Bandscheiben sind wach . Der Tag kann beginnen. Vielen Dank, es tut soooo gut!

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Kommentiert am 21.07.23 - Training des Tages mit Roland

21. Juli, 05:00 Uhr

Einfach und wunderbar

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Kommentiert am 15.07.23 - Training des Tages mit Roland

15. Juli, 08:56 Uhr

Guten Morgen eine super Übung. Ich verkrampfe dabei leider im Nacken. Vielleicht gibt es da noch einen Tipp

Gruß Heike

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 07:43 Uhr

Dasvwarcein sehr gutes Tempo und auch sehr gut beschrieben. Wenn ich dann in bei den Übungen in so mancher Haltung bin kann ich ja nicht nachsehen wie z. B. die Hände liegen ecetera

Wunderbar und gleich genieße ich meine 2. 7 Minuten Einheit!

Viele Grüße Heike

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Kommentiert am Umfrage zu den Flows 🧘‍♀️

12. Juli, 15:25 Uhr

Bin erst seit Februar dabei und glücklich endlich schmerzfrei zu sein. Die Übungen tuen einfach nur gut 👍!

Die kurzen Einheiten ( 7 Minuten) erlauben mir es an meinen Schichtdienst anzupassen.

Weiter so !!!

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 19:34 Uhr

Vielen Dank für das, wie jedes mal, wohltuende Training. Mir fehlen manchmal die weiteren Bilder für die Alternative. Also gerne mehr oder auch etwas länger einblenden. Frohe Ostern Heike
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 03:56 Uhr

Guten Morgen, mein Körper gibt mir viele Rückmeldungen. Gut das er in Bewegung kommt und sich verändert!
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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 06:06 Uhr

Bin jetzt einen Monat dabei und bemerke die Fortschritte. Das tut gut und ich bin froh das ich diese App entdeckt habe! Vielen Dank für die ermutigenden Worte🙏
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